Víz citrom a fogyás

A helyes ivás-rezsim az első lépés azon az úton, hogy a harmóniát, mert elősegíti a rendszeres kiválasztás a káros anyagok, valamint javítja a sejtek anyagcseréjét. Az optimális mennyiségű víz napi 1.5-2 liter. Sajnos, sok ember, íztelen folyadék, nehéz inni. Van megoldás – vizet citrommal. Karcsúsító frissítő mix által ajánlott táplálkozási szakértők. Ez csak egy újabb mítosz, vagy egy igazi módja a javítás az előnye az egészség?

Előnyök a víz citrom a fogyás

A kapcsolat folyadék bevitel, a fogyás tudományosan bizonyított. Kiterjedt kutatás, a szakértők úgy találták, hogy amikor elegendő ivóvíz rendszer:

• fokozott kalória-fogyasztás (10 perccel később, miután iszik néhány pohár folyadékot az anyagcserét, növeli a 30%);
• csökkentett energia értéke az étrend (a rajongók a helyes ivás-rezsim fogyaszt legalább 200 kcal kevesebb);
• csökkent étvágy (elégedettek, elég kisebb adagokban).

Sárga citrus nem kevésbé hasznos:

• a benne található C-vitamin erősíti az immunrendszert, serkenti az anyagcserét;
• citromsav javítja az emésztést;
• illóolajok, enzimek, tartós jóllakottság érzését;
• számos vitamint, ásványi anyagokat, segítsen, hogy teljesen megtisztítsák a testet a toxinok.

Amellett, citrom előnyös a bőr, valamint kiküszöböli az öregségi foltok, majd visszaállítja rugalmasságát.

A fent említett könnyen arra a következtetésre, hogy a kombináció, víz, citromos – egy egyedülálló termék a fogyás. Fogyás, valamint csökken a szervezetben miatt előfordul, hogy több folyamatok:

• gyors kettőspont tisztít;
• intenzív égő szénhidrátok;
• a bontás a toxinok;
• gyorsulás emésztést;
• gyorsulás anyagcsere-folyamatok.

Használja citrus italt sokkal könnyebb, mint a hagyományos víz, de sokkal szebb, mint a rágás a citrom.

Citrus termék segít, hogy javítja a hangulatot, majd ad egy díjat, az elevenség, az egész nap. Az emberek, akik isznak vizet, a citrusfélék, nem csak a fogyni válnak fizikailag aktív.

Sokan, akik érdeklődnek a fogyás, nem az a megoldás, hogy megszabaduljon a bőr alatti zsír, mennyiségét, tényleg? Nincs egységes válasz, mivel az eredmények más. Ha használja a kompozíció, hogy nem változik a diéta, életmód, hogy helyes az ábra nem valószínű, hogy sikerül. De a megfelelő szervezet a menü rendszeres látogatások a tornaterem, a hatás jelentkezik. Vélemények arról, hogy a víz a citrom a fogyás, azt mondják, hogy a minimális függőleges egy héten 2-3 kg.

Egyedül koktél nem működik. Kell kombinálni más technikák, a súly csökkentése: a testmozgás, a korlátozás az élelmiszer megfelelő ivóvíz rendszer.

Árt

A jelenléte citrus sav teszi a technika alkalmatlan a fogyás. Ismert, hogy a hosszan tartó használata citrom bármilyen formában kiválthatja a fejlesztés a gyomorhurut, gyomorfekély. Nem kevésbé nyilvánvaló az a tény, hogy rendszeres használata ez a termék veszélyes, az emberek, az allergia, bár hatások, mint például bőrkiütés jelentkezhet még a teljesen egészséges a fogyás.

Egyéb kellemetlen pillanatokat, amelyek valószínű fogyás megoldás, hogy zsírt éget a következők:

• A fokozott érzékenység a fogzománcot.
• Vérnyomás-emelkedés.
• A fejlesztés gyomorégés fokozott érzékenység a bél.
• A kellemetlen az, hogy a régióban a hasnyálmirigy.

Sokan, akik fogyni igyál vizet citrommal, reggel éhgyomorra. Igen, hasznos, de nem a gyomornak. Alig ébredt fel éjszaka után a böjt, azt fogja tapasztalni, stressz, ami a jövőben ahhoz vezethet, hogy a kellemetlen tünetek.

Séma használata

Hogyan kell inni citromos vizet, hogy lefogy? Többféle változat, különböző időtartama, valamint a teljes térfogata folyadékot egy nap. Meg kell választani alapján az állapotának egészségügyi, hogy az egyes jellemzők a szervezet, valamint az a mennyiség, a túlsúly.

Felhasználási feltételek folyékony citromos változatlan minden esetben:

1. Hogy megtudja, vajon lehetséges-e, hogy lefogy, így, mielőtt a "maraton" kellene látogatnia egy gasztroenterológus vagy dietetikus. Csak egy szakember ad határozott választ, hogy ez a módszer a küzdelem túlsúly minden esetben.
2. Hogy előkészítse a koktél csak akkor alkalmas, tiszta, szűrt folyadék. Az ásványi nem használható jelenléte miatt ásványok, amely reakcióba lép a sav, citrusfélék, valamint biztosítani kiszámíthatatlan hatása van a szervezetben.
3. Mielőtt a koktélt, meg kell, hogy érdekel a minőség, a citrom. Legyen friss, feszes, fényes, Napos színű, kellemes illatú. Közvetlenül a felhasználás előtt volt mosni. Alkalmazni hibás termék lehetetlen!
4. Meleg víz jótékony hatással van a gyomor, illetve a teljes test – a legjobb választás, hogy egy koktélt a zsírégetést. Túl forró (forrásban lévő vízben) lehet használni egyes receptek, a hideg kizárt, hiszen gátolja az anyagcsere.
5. Hogy a hatékonyság növelése, a megoldás pedig, hogy meggyorsítsa a fogyás, lehet gyakorolni. A gyakorlat segít, hogy több zsírt éget, s fogyasztani étrendi szénhidrátok sokkal gyorsabb.

Reggel

A legegyszerűbb módja, hogy használja összetétele égeti a zsírt, a fogyás – igyál egy pohár reggel éhgyomorra. Ezt meg kell tenni, rögtön ébredés után. Egyébként ez egy kiváló eszköz a stimuláció étvágy, ezért hasznos, hogy mindenki, aki próbálja hozzászoktatni a szervezetet, hogy a megfelelő Reggeli a korrekció.

Annak ellenére, hogy a különböző receptek víz, a citrusfélék, a reggeli mozgás egy klasszikus. Hogyan kell csinálni? Egy pohár forró folyadékot adjunk hozzá egy szelet termék hagyjuk 30 percig. Igyál éhgyomorra, majd enni egy friss szelet citrom (ez a pont elhagyható, főleg, ha problémák vannak a gyomor).

A fogyás intenzívebb volt, reggel folyadékbevitel ki lehet egészíteni a nappal, este egy pohár előtt fél órával ebéd, vacsora. De a maximális hatékonyság érdekében meg kell inni egy pohár italt éjszaka, fél órával lefekvés előtt. Egyébként minden alkalommal, amikor egy koktélt nem tud főzni. Sokkal könnyebb előre: az egész citrom porrá tört, egy húsdaráló együtt héja, valamint a keletkező hígtrágya hozzá, hogy egy Csésze meleg víz használat előtt (mennyiségét hígtrágya osztva 4-szer).

A rendszer a fogyás 2-3 hétig (minimum 10 nap). Ez alatt az idő alatt, akkor elveszíti 2-től 6 kg. Minden attól függ, táplálkozás, fizikai aktivitás.

Ismételje meg a fogyás lehetséges, de csak az után, hogy 1 hónap. Legfontosabb pillanat: ha használata során a program fordul elő, hasi diszkomfort érzés, gyomorégés, szédülés vagy hányinger, jobb visszautasítani.

Belül a diéta

Számos hatékony diéta, fogyás a használata folyadékok, hogy zsírt éget. A rendszer a felvételi időtartam változhat, de az elvek a táplálkozás ugyanaz:

• Napi menük között a gyümölcsök, zöldségek.
• Írja be a diéta dió, amely semlegesíti a szacharóz, fruktóz a zsírsavak.
• Eszik vörös húst (marha-vagy borjúhús).
• Amilyen gyakran csak lehetséges, hogy eszik a hal.
• Nem sokat eszik, eszik, 4-5 alkalommal egy nap, kis adagokban.
• Javaslom, hogy megkóstolják 2-3 órával lefekvés előtt.

Hogyan lehet fogyni a program használata gyorsabb? Felejtsd el a termékek szigorú tilalom:

• sült, zsíros;
• sütőipari termékek;
• burgonya, valamint más zöldségeket tartalmazó keményítő;
• édességek, cukor;
• vaj;
• félkész termékek;
• konzerv;
• gyors élelmiszer;
• szénsavas italok, alkohol.

2 nap

Két napos diéta a használata frissítő víz több, mint egy böjt nap, segít extra fogyni 1-3 kg. Mindkét nap járnak inni 1,5 liter joghurt, 750 ml víz, citrommal. Meg kell inni szinte egyszerre – először 0,5 liter kefir, miután 250 ml citrus megoldás. Ha nagyon éhes vagy, egyél egy narancs vagy Alma.

Hasznos-e egy ilyen diéta? Igen, mert úgy néz ki, jó lendületet adott, hogy start hosszabb testsúlycsökkentő programot. Alaposan tisztítja a testet a toxinok ad a kezdete a folyamatnak a fogyás. Ezen kívül, néhány napon belül képes tanítani a testet, hogy elég kis mennyiségű étel.

Egy másik változata a két nap a kirakás – eszközök használata, citrus, méz. Még egyszer, minden a termékek ki vannak zárva. Meg kell inni egy speciálisan elkészített kompozíció. A recept:

• nyomja össze a levet a citrus 15;
• mix, 3 liter víz;
• adja meg az 50 gramm mézet, majd keverjük jól össze.

A megadott összeg elfogyasztott egy napon belül, illetve a következő készül a friss koktélt. Továbbá ez szabad inni cukor nélküli zöld tea. A lehetséges plumb – 2-3 kg. Amellett, hogy a fogyasztó által gyorsul az anyagcsere, méregtelenítés, citrom-méz folyékony pozitív hatását, azzal a feltétellel, hogy az epehólyag.

Különösen hatékony a víz citrus, s édes lesz az esetben, ha mindet egyszerre.

14 nap

A két hetes diéta a használata citromos víz az úgynevezett nehéz. Nem tiltott étrend (diéta, kövesse a fenti), a rendszer az ivást. Ez az:

• Első nap: egy bögre meleg folyadék a lé egy citrus.
• Második: két csésze meleg víz, gyümölcslé, két citrom.
• Három, három, három körül.
• Négy négy négy.
• Öt öt öt.
• Hat hat hat.
• Hét, három, három, plusz egy további evőkanál méz (osztva a technikák).
• Nyolcadik a tizennegyedik nap: egy ismétlődő minta az első hét napban.

A legnehezebb dolog ez a diéta, hogy szükség van a használata adott mennyiségű italt egy időben. Nem számított mindenki, aki elveszti súlyát, ezért kivételes esetben az összeg osztható többször is.

Mint hasznos étrend a fogyás? Eredmények. Valószínűleg zuhant két hét múlva (feltételezve, hogy a megfelelő táplálkozás, valamint a jelenléte, a fizikai aktivitás) a 3-7 kg.

Különös figyelmet kell fordítani, hogy kilép a programból. Mindenekelőtt az étrendből ki kell egészíteni ételeket, párolt zöldségek, levesek, tenger gyümölcsei (rák, kagyló). Néhány nap után felveheti a zöldség, a keményítő, a tejtermékek. Előfeltétel – megfelelő ivóvíz mód (amellett, hogy a sima víz szükséges zöldség-gyümölcs lé nélkül, cukor, só). Szilárd étel bevezetése után 7 nap.

Receptek

Receptek aromás jogorvoslati a fogyás nem csak a klasszikus, azzal a kiegészítéssel, drágám. Sokkal több, mindenki készen áll, hogy megfeleljen speciális igényeinek a testet.

Gyömbér

Ha nincs gond, a gyomor, a fogyás lehet tölteni egy nagyon hatékony eszköz a zsírégetés citromos vizet gyömbér. Az utolsó rácsot, vagy szelet, nagyon finoman. A cellulóz van keverve egy aprítva a citrusféléket meghámozzuk, majd öntsük három csésze forrásban lévő vízzel. Ragaszkodik 10 perc inni.

Víz, citromos, gyömbéres hosszú ideig megőrzi hasznos tulajdonságokat, akkor megengedett, hogy a szakács előre.

Használja az ízű oldat közben vagy étkezés után. A koplalás tilos, különben lehet, hogy ez egy betegség, a gyomor-bél traktusban.

Fogyni egy ilyen koktélt lehet 5-től 10 nap, iszik egy nap, három liter.

A uborka

A koktél, a fogyás, a sárga, a citrusfélék, s uborka az úgynevezett víz Sassi, mert a recept tartozik, hogy az Amerikai dietetikus Cynthia Sassi. A kísérlet, csatlakozott a diétás termékek növényi eredetű, minden, ami beindítja a test folyamat zsírégető, tele őket vízzel. Meglepő, hogy az ügyfél Cynthia Sassi kezdődött, hogy lefogy, hihetetlen tempóban, a recept gyorsan szerzett világszerte népszerű.

Ma az Interneten megtalálható számos lehetőség arra, hogy egy különleges ital, de a leghatékonyabb, aki feltalálta a Cynthia. A hozzávalók a következők:

• 2 liter átlagos inni folyadék;
• egy citrom, közepes méretű;
• egy hámozott uborka;
• 20 g friss darált gyömbér gyökér;
• 15 mentalevél.

Minden alkotóelem porrá tört össze, nyomja le, hogy engedje el a lé. Öntsön vizet szobahőmérsékleten. Kapacitás zárt fedéllel (egyébként az illóolajok lehet törölni), éjszaka pedig hagyjuk a hűtőben. Ital mennyiség naponta, osztva 3-5 adagot, este pedig, készítsen egy új mix.

Fontos! Menta nem ez a fő összetevője az italt, így ha Allergia vagy intolerancia gyógynövények könnyen el kell hagyni. Ez nem befolyásolja a hatékonyságot.

Narancs

Remek zsírégető mix, amely amellett, felpezsdíti, valamint erősíti az immunrendszert. Citrom, narancs szeletelve a héja, a korábban jól megmosott, tedd egy tálba, enyhén összetörni, hogy engedje el a lé. Ott is add hozzá az apróra vágott csokor menta, majd felöntjük egy liter meleg vízben. 15 perc után, frissítő, a kompozíció, a szűrő.

Fahéj

Jó eredményt elérni, ha egy koktél fahéjjal. A készítmény 2 rúd illatos fűszereket, majd vágjuk apró darabokra. Tedd egy tálba, majd öntsük három evőkanál friss citromlé. Hagyjuk állni 5 percig, majd öntsünk egy liter nedvesség szobahőmérsékleten. Kapacitás tedd be a hűtőbe 12 órára.