A sav az emberi test számára nélkülözhetetlen anyag. Erre azért van szükség, hogy a belső szervek megfelelően és zökkenőmentesen működhessenek. A citromsav közvetlenül részt vesz az anyagcsere folyamatban sejtszinten. Éppen ezért a fogyókúra előnyei egyszerűen felbecsülhetetlenek.
A citromsav hatékonysága a fogyásban
Igaz, a citromsavnak nincs zsírégető tulajdonsága, de erős természetes antioxidánsnak számít, és nagyon előnyös a fogyni vágyók számára.
Fontolja meg, hogy mi történik a testben, ha lenyelik:
- a nyelőcső falai jobban felszívják a tápanyagokat;
- a belső szervek ürege megtisztul a káros méreganyagoktól;
- megszűnik az erős salakképződés és a székletkövek;
- a vérkeringés intenzívebbé válik; az
- anyagcsere folyamatok fokozódnak;
- eltávolítják a felesleges folyadékot, amelynek következtében a duzzanat eltávolításra kerül;
- sejtmegújulás következik be.
Belső használat
Nem sok erőfeszítés szükséges a pozitív eredmény eléréséhez a citromsavval. Elég savanyított tiszta vizet inni. A felesleges kilók leadása érdekében a citromsavat fel kell oldani meleg vízben, vagy hígítani citromlével.
Sokféle technikát fejlesztettek ki, amelyek felhasználhatók jó eredmények elérésére. Nézzük meg a leghatékonyabbakat.
Fogyás citromsavval egy hét alatt
A fogyás ezen módszerének sémája nagyon egyszerű, és azt tervezték, hogy 7 napon belül felhasználható legyen. Minden nap annak, aki felesleges kilókat akar leadni, legalább 2-3 liter tiszta vizet kell inni. Ez megakadályozza a test kiszáradását, és nem lassítja az anyagcsere folyamatokat.
Oldjon fel egy teáskanál citromsavat egy liter meleg vízben. Az így kapott italt 180 ml-es mennyiségben ajánljuk inni naponta, minden étkezés után 1, 5 órával; a legjobb íz érdekében megengedett egy kis méz hozzáadása.
A fogyás abból adódik, hogy az étvágy csillapodik, de az étkezéseket nem szabad kihagyni, naponta körülbelül ötször kell kis adagokban enni. Az ilyen étrend során ajánlott friss vagy főtt zöldséget, tenger gyümölcseit, gabonaféléket, fehérjét és sovány húst fogyasztani.
Fogyókúra citromsavval egy hónap alatt
A diéta sémája szintén nagyon egyszerű és egy hónapra szól. Csak 2 összetevőre van szükség, amely minden otthonban megtalálható - citromsav és tiszta víz. Ahhoz azonban, hogy pozitív hatást érjen el, és ne ártson testének, pontosan tudnia kell, milyen arányban készíti el az italt:
- 1-től 7 napig.250 ml tiszta vizet kell venni, és fel kell oldani benne egy fél desszertkanál citromsavat. Ezt az italt naponta háromszor kell inni: reggeli után, egy órával ebéd után és fél órával vacsora előtt. Az étrendnek a héten a tenger gyümölcseinek kell dominálnia.
- 8-14 napig.Meg kell mérnie 280 ml tiszta vizet, és fel kell oldani benne egy teáskanál savat. A kapott italt 3 egyenlő részre kell felosztani, és a következő séma szerint kell fogyasztani: 20 perccel az első reggeli után, fél órával ebéd előtt, egy órával az utolsó étkezés előtt. Az étrendben manapság a sovány hús- és fehérjetartalmú ételeket kell uralni.
- 15-től 21 napig.Az ital elkészítéséhez 300 ml tiszta vizet kell venni, és fel kell oldani benne másfél teáskanál savat. Az oldatot ugyanúgy kell fogyasztani, mint az előző héten. Főtt zöldségeket és gabonaféléket érdemes fogyasztani.
- 22-től 28 napig.Oldjon fel egy teáskanál savat 150 ml tiszta vízben. 2 italt kell inni - reggeli után és vacsora előtt. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie.
Kültéri használat
A sav külső használata biztonságosabb a fogyni vágyók számára. Ha azonban először nem kezd racionálisan enni, nem mond le a rossz szokásokról, nem távolítja el az édességeket a menüből, akkor az eredmény nem várható.
- A keverék elkészítéséhez 200 g fekete, zöld vagy kék agyagot veszünk, 4 csirke tojást, másfél teáskanál savat, 100 g tejfölt adunk hozzá, és mindent egy keverővel megszakítunk. A savat teljesen fel kell oldani, különben égési sérülések maradhatnak a bőrön.
- Ezután a kapott keveréket azokra a helyekre viszik fel, ahonnan el kell távolítania a narancsbőrt, leggyakrabban a combokat és a hasat, majd 4-5 réteg műanyag burkolatba csomagolják, és a tetejére meleg ruhákat tesznek.
- A keveréket 30-40 percig tartják, de ha a bőr erősen ég, akkor azt korábban lemossák. Az eljárás végén anticellulit krémet alkalmaznak.
A maximális eredmény elérése érdekében a csomagolást 2 naponta egyszer el kell végezni, míg jobb az agyag színét váltogatni.
Mi a veszély?
Azoknál a személyeknél, akik úgy döntenek, hogy belsőleg fogynak a citromsavval, figyelembe kell venniük, hogy ez a módszer nem teljesen biztonságos.
Ha ellenőrizhetetlenül használja ezt a terméket, a szervek és rendszerek működése megzavarodhat:
- Annak a ténynek köszönhetően, hogy az elfogyasztott ital erős koncentrációjú és összetételében savakat tartalmaz, ez negatívan befolyásolja a fogzománcot, növelve annak érzékenységét. Ezenkívül a szájnyálkahártya irritálódik, ami fekélyeket eredményez.
- A sav negatív hatással volt a gyomor falaira. Ezzel összefüggésben ez a módszer szigorúan tilos azok számára, akik gyomorhurut vagy gyomorfekély szembesülnek.
- A citromsav segítségével a felesleges folyadék távozik a szervezetből, és enyhül az ödéma. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a felesleggel együtt a szervek normális működéséhez szükséges folyadék megszűnik.
- Azok az emberek, akik gyakran alkalmazzák a savat, apátiával, energiavesztéssel, szorongással és álmatlansággal küzdenek. Egy személy úgy véli, hogy elkezdett fogyni a felesleges kilókból, de a valóságban a mennyiség a folyadékhiány miatt eltűnik a szervezetben.
- A citromsavval kapott eredmények rövid életűek. Nagyon hamar azután, hogy egy személy abbahagyja a termék szedését, és ismét szokásosan kezd enni, visszatér a súly, és néha még a duplája is.
- Az egészségügyi szakemberek azon a véleményen vannak, hogy a sav belsőleg történő bevitele növeli a rák kockázatát.
Ajánlások
Ha a fentiek ellenére a személy a citromsavval történő fogyás mellett dönt a szervezet káros hatásainak csökkentése érdekében, a következő ajánlásokat kell követni:
- Ne lépje túl az ajánlott adagokat. Ha egy pohár vízbe 3 evőkanál savat teszünk egy helyett, akkor az anyagcsere folyamatok nem fognak növekedni, de a gyomor nagyon gyorsan szenvedni fog ettől.
- Nem lehet savanyú italt inni éhgyomorra és egy falatozással. Ezt lassan, lehetőleg szívószállal kell megtenni, és csak étkezés után vagy közben.
- Az italfogyasztás mellett a testet is elő kell segíteni a fogyásban. Meg kell szabadulnia a túlevéstől, a zsíros és lisztes termékek használatától, a rossz szokásoktól, és napi legalább fél órát is el kell rendelnie a torna gyakorlatokhoz. Ellenkező esetben előfordulhat, hogy az eredmény egyáltalán nem jön.
- Mindenképpen fogyasszon manapság zabpelyhet, csirkehúslevest, főtt zöldséget. Így a gyomornak megfelelő a sav-bázis egyensúlya, és a test gyorsan megszokja a savas italt.
- Annak érdekében, hogy ne károsítsa a fogzománcot, minden ital után öblítse le a száját sima vízzel.
Ellenjavallatok
Mielőtt megpróbálna lefogyni citromsavval, meg kell győződnie arról, hogy ennek a módszernek nincsenek ellenjavallatai.
Meg kell találni a font leadásának egy másik módját a szembesülők számára:
- a gyomor-bél traktus bármely betegsége;
- vese- és hólyagbetegségek;
- hajlam allergiás reakciókra;
- fogszuvasodás;
- a bőr betegségei.
- csecsemő hordozása és szoptatásakor.
Nagy mennyiségű citromsav fogyasztása nagyon káros az emberi szervezetre. Éppen ezért, mielőtt úgy döntene, hogy lefogy a módszer segítségével, gondosan mérlegelnie kell annak minden előnyét és hátrányát. És ha mégis meghozzák a döntést, akkor savat csak táplálkozási szakemberrel folytatott konzultáció után használhat.